摂心（文字通りには「心を収めること」）とは 禅僧堂の修行生活の中心にある 集中的かつ体系的な修行期間のことです。一日は複数回の坐禅、古来の作法に則った沈黙の中での応量器での食事、作務、そして終日にわたる止静によって形作られます。この静寂と規律の器は、日常の習慣の雑音を断ち切り、真の洞察が生まれる条件を整えるために設けられています。摂心は初心者にも開かれていますが、参加前に少し坐禅の経験を積んでおくとよいでしょう。
摂心の日程は年間スケジュールをご覧ください。
5:00PM 到着推奨時刻
5:30PM 夕食（軽食）
7:30PM 仏殿にてオリエンテーション、坐禅一炷、普勧坐禅儀唱和
摂心開始前であればいつでもお越しいただけますが、午後5時までのご到着をお勧めします。
4:30AM 起床
5:00 – 5:40 坐禅
5:40 – 5:50 経行
5:50 – 6:30 坐禅
6:30 – 6:50 勤行（般若心経）
応量器朝食
9:00 – 9:40 坐禅
9:40 – 9:50 経行
9:50 – 10:40 提唱
10:40 – 10:50 経行
10:50 – 11:30 坐禅
11:30 – 12:00 勤行（自受用三昧）
応量器昼食
1:30 – 3:00 作務
3:00 – 3:30 茶礼
3:30 – 4:10 坐禅
4:10 – 4:20 経行
4:20 – 5:00 坐禅
5:00 – 5:10 経行
5:10 – 5:50 坐禅
5:50 – 6:00 勤行（大悲心陀羅尼）
応量器夕食
7:30 – 8:10 坐禅
8:10 – 8:20 経行
8:20 – 9:00 坐禅（普勧坐禅儀）
日曜日の日程は、正午の勤行まで土曜日の午前と同じ日程で進みます。正午より懇親昼食をもって摂心を結制します。
安居（修行期間）は、僧堂での修行生活を体験する機会です。「安居」とは文字通り「一所に安らかに和やかに住む」を意味します。
全期間または部分参加のいずれも受け付けています。安居への参加条件は、龍門寺での週末摂心に少なくとも一度参加していることです。
龍門寺では、伝統的な冬安居と夏安居を行っています。
冬安居 ― 1月20日〜3月19日
夏安居 ― 6月16日〜9月17日
安居の日程は年間スケジュールをご覧ください。
5:00AM 起床
5:30 坐禅
6:10 経行
6:20 坐禅
7:00 朝課
7:20 応量器朝食
8:00 掃除
9:00 朝参
10:00 学習・縫製
11:00 坐禅
11:40 昼課
12:00PM 応量器昼食
1:30 作務
3:30 茶礼
4:10 坐禅
4:50 夕課
5:00 夕食
7:30 坐禅
8:10 経行
8:20 坐禅
9:00 消灯
5:30AM 起床
6:00 坐禅
7:00 朝課
7:20 朝食
8:00 掃除
9:00 個人清掃日
11:40 昼課（首座）
12:00PM 昼食
4:40 夕課
5:00 夕食
7:30 坐禅
8:30 消灯
オンライン登録はこちらから。お電話またはメールでもお申し込み・キャンセルを受け付けています。ご到着・ご出発の日時をお知らせいただけますと幸いです。できる限り摂心または安居の全日程にご参加ください。
金曜日の午後5時までにご到着ください。お部屋への荷物の整理や修行道場内のご案内に時間をとっていただけます。午後5時30分より軽食をご用意しています。到着後は、庫院食堂に掲示してある日程表と当番表をご確認ください。摂心は金曜日の夜、午後7時30分のオリエンテーションより始まります。龍門寺が初めての方は、明るい時間帯にご到着されることをお勧めします。龍門寺は山間の人里離れた場所に位置しているため、日没後は道が分かりにくくなることがあります。
僧侶：坐禅・勤行・応量器での食事には正式な法衣を着用してください。
在家得度者：在家用坐禅衣または清潔で控えめな普段着と絡子を着用してください。
その他の在家者：清潔で控えめな普段着を着用してください。（ショートパンツ、ホルタートップ、ノースリーブ、透け感のある服は摂心にふさわしくありません。）
屋外用と屋内用の履物（室内ではスリッパを着用）をご持参ください。庫院および台所内では室内履きを着用してください。仏殿内では履物および靴下の着用はご遠慮ください。
摂心参加者には庫院棟にて寝具とタオルをご用意しています。宿泊は相部屋となります。ゲスト用ベッドは16床あり、定員を超えた場合は禅堂にマットを敷いてご宿泊いただくことができます。
食物アレルギーや糖尿病など特別な食事が必要な医療上・食事上のご事情がある方は、典座（台所責任者）までお知らせください。食事はコミュニティ全体で共にいただき、決められた食事時間と茶礼の時間に提供されるものをいただきます。夕食後に食事をご用意することはできません。禅堂内への飲食物の持ち込みはご遠慮ください。
特別な食事や薬で冷蔵保存が必要な場合は、冷蔵スペースをご利用いただけます。食物アレルギーや特別な食事が必要な医療上のご事情がある方は、参加登録の際に龍門寺までお知らせください。
摂心中はできる限り止静を保ってください。作務や台所当番の際は静かに話すようにしてください。この止静は、扉の開け閉めや器具の取り扱いなどにも及びます。大止静は夜の坐禅の後から朝課までの間です。コミュニティ全体のために、この止静をお守りください。
坐禅開始の五分前に板木が三回打たれます。時間厳守でお願いします。導師が入堂される前に着座してください。日程の一部を欠席される場合や摂心を早退される場合は、維那にお知らせください。坐禅中は 坐禅台または椅子をご使用いただけます。
起床の鐘が鳴ったら皆で一斉に起床します。目覚まし時計をセットする必要はありません。眠っている方の妨げにならないよう、鐘が鳴るまでお布団の中でお待ちください。
摂心中はコンピューターと携帯電話の電源をお切りください。緊急の連絡がある場合は、院主（監院）よりお知らせします。
摂心・安居参加者が修行道場滞在中に感染症にかかるリスクを最小限に抑えることを目標としています。そのために、すべての参加者が安心して修行に臨めるよう、安全上の実践事項と注意事項をまとめました。以下の内容についてご不明な点や、ここに記載されていないご質問・ご懸念がある場合は、遠慮なくお問い合わせください。
安全対策は国および州の最新ガイドラインに応じて変更される場合があります。最寄りの医療機関まで少なくとも30分かかること、また医療上の緊急事態には911に電話して対応することをご承知おきください。龍門寺でのイベントに参加される方は、ご自身の健康管理に責任を持ってご参加ください。健康上のご不安がある方は、日程をよくご確認の上、参加前に主治医にご相談ください。
摂心・安居への参加費は無料です。随意のお布施（ダーナ）を慣例としてお納めいただいています。
「諸悪莫作 衆善奉行 自浄其意 是諸仏教」― 法句経
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